无论是哪里来的教官，哪个学校的军训，第一项要学的都是站军姿。
余教官一边站在队伍前做示范，一边气沉丹田、声音洪亮道：“站军姿，又叫拔军姿，是军人的第一课。
动作要领都听好了，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，注意三挺三收一睁一顶。
挺颈、挺胸、挺腿，收下颌、收腹、收臀，眼睛要睁大并直视前方，头要向上顶。”
教官演示完接下来就是学生实践，新兵蛋子的军姿看的余教官眉头直皱，看来看去竟然只有乔薇站的挺标准。
余教官皱着眉头从大家的背后一排一排看过去，要么趁人不备用膝盖怼一下学生的腿窝，要么猛地扒拉一下学生的手。
越检查眉头皱的越厉害，没有一个被踹了腿窝还站得稳的，也没有一个人的手被扒拉了还能紧贴着腿的。
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